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問題 【乖乖問答】 6

專家,我是第一次當爸爸,我很心疼我媳婦,請問吃什麼大補呢?要注意哪些問題?

問題描述

專家,我是第一次當爸爸,看到我媳婦這麼辛苦我很心疼她,吃什麼大補呢?要注意哪些問題?

網友回答
最佳答案 月子裡的飲食誤區具體包括: (1)產後體虛,多吃老母雞:產後一周,腸胃功能還未恢復,不能吃太油膩的食物,可多吃流汁、半流汁的食物,產後第一天宜吃稀飯、麵條,並逐漸加量,2-3天加肉末,4-5天后可進食魚湯。 (2)久喝紅糖水:產後適當喝紅糖水利於子宮收縮復原、惡露排出等,但久喝紅糖水有活血功效,導致惡露增多且持續時間長,久而不淨。產後紅糖食用量要少,不超過半月,薑醋產後12天食用為宜。 (3)產後出血多,多吃桂圓、紅棗、紅糖等:這些全是活血的食物,吃了不補血,反而增加出血量,一般在惡露乾淨後再吃。 (4)月子不能洗澡、洗頭:產後第一天不宜洗澡,正常分娩2-3天后便可洗澡,如分娩不順利,不宜過早勉強洗澡;剖宮產後5天左右洗澡,之前可用溫水擦浴。洗澡後不要吹風,用幹毛巾擦乾頭髮。
2016-10-26 專家,我是第一次當爸爸,看到我媳婦這麼辛苦我很心疼她,吃什麼大補呢?要注意哪些問題?
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