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問題 【乖乖問答】 31

親們,產婦坐月子期間飲食方面要注意什麼?

問題描述

親們,產婦坐月子期間飲食方面要注意什麼?

網友回答
最佳答案 你好,在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用,此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深,產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產婦組織修復。之後可逐漸恢復飲食,並加強營養。
2016-08-06 需要的,坐月子期間,產婦的腸胃還是比較虛弱的、還沒恢復過來,要避免吃寒涼、辛辣的食物,寒涼和辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃,不利於產後恢復。另外,最好多吃點蔬菜、水果,注意食物搭配、營養要均衡。
2016-08-06 夏天天氣炎熱,而且產婦脾胃虛弱,所以飲食一定要乾淨,清淡。其實粥很養人的,夏天可以多喝一些綠豆粥,或者雜糧粥。還有就是多吃水果蔬菜,補充維生素,但是生冷和辛辣的食物都不能吃。韭菜,芹菜不能吃,因為韭菜和芹菜容易引發回奶。
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