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問題 【乖乖問答】 56

請問哺乳期的媽媽可以吃榴槤嗎？

問題描述

請問哺乳期的媽媽可以吃榴槤嗎？

乖乖問答 月子 產婦飲食
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最佳答案 哺乳期可以吃榴槤。哺乳期吃榴槤的好處：榴槤的營養價值很高，除含有較為豐富的糖分和脂肪外，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。適量食用榴槤，可以強身健體，健脾補氣。同時，榴槤還可以改善腹部寒涼、促進體溫上升，對調節寒性體質有作用。榴槤中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，對防治哺乳期便秘較為有效。哺乳期吃榴槤需注意：哺乳期媽媽吃榴槤一定要控制量，不能貪吃。因為榴槤是含有較高的熱量和糖分的溫熱水果，吃多了容易變胖上火。哺乳期媽媽在吃完榴槤之後要多喝水，或多吃些含水分比較多的水果，可以解除燥熱。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
2016-08-11 產後媽媽吃榴槤會下奶。產後媽媽吃榴槤的好處：根據現代科學研究和營養學研究發現，榴槤的營養價值極高，它的果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。榴槤屬滋補有益的水果，非常適合產後新媽媽食用。榴槤有一定的下奶作用，奶水不足的媽媽，可以吃點榴槤。產後媽媽吃榴槤的注意事項：榴槤雖然好吃，但不可一次吃得太多，從中醫的角度來看，榴槤性質熱而滯，產後媽媽不適宜過多食用。熱氣體質的產後媽媽或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病的產後媽媽均不適合吃榴槤，否則會令病情惡化，對身體無益。榴槤不宜與酒同食，以免引起食物性質相克，對身體造成損傷。
2016-08-11 你好。目前為止，還沒有醫學證明榴槤有這種功能。但是民間有這樣的成功例子，吃完的榴槤皮燉雞吃，能滋補下奶。榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，且榴槤性涼，吃了不上火，屬滋補有益的水果;果肉部分性熱而滯，用於虛寒進補，病後及婦女產後可用之來補養虛寒性身體。但一次不可多吃，每天食入量不宜超過100g，以免上火生痰，產生副作用。另外催奶的話，可以燉些魚湯喝，鯽魚湯就行，效果還是不錯的。
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