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問題 【乖乖問答】 9

生完孩子後在飲食方面要注意什麼呢?

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生完孩子後在飲食方面要注意什麼呢?

網友回答
最佳答案 不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白,如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類,同時攝取蔬菜和水果,吃甜食可用紅糖,還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類,少吃煎炸等不易消化的食品。
2016-08-09 一般來說,產後只要合理飲食,不會發胖的,飲食清淡,產後體虛不宜一下補充過多營養的。
2016-08-09 產後的飲食注意下清淡和營養,因為產後你需要營養也需要補充奶水這個飲食上非常值得注意,不能生冷刺激的
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