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問題 【乖乖問答】 11

坐月子期間可以喝白開水嗎?飲食需要注意什麼呢?

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坐月子期間可以喝白開水嗎?飲食需要注意什麼呢?

網友回答
最佳答案 坐月子是可以喝白開水的。生產後,產婦身體比較虛弱的,而且胃口也不佳,且會大量出汗的,還增加了哺乳的任務,身體對水分的需求也隨著增加,所以更應該多補充一些水份。喝水也助於新陳代謝,幫助產婦排除體內的廢物。坐月子喝水需注意:不管是不是大量流汗後,只要是喝水時,都要小口小口地喝,一次喝大量水,腎臟會收到進水太多的訊號,便會加速排尿的速度,反而讓喝下去的水立刻流失,沒有足夠的時間送到身體各處,而且喝水太快,容易引起脹氣。另外也需注意,產婦不宜喝冰冷的水。
2016-05-03 夏季坐月子期間肯定是需要大量補充白開水的,因為在生產的過程中出汗是很多的,需要多補充水分,但是喝白開水的時候要注意,最好是喝溫的白開水,一定不要喝涼的,以防感冒著涼。
2016-05-03 是可以喝白開水的。坐月子是要很注意,但是不要迷信。科學坐月子,最重要是調理好身體。坐月子產婦有6條金原則:1、營養均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。
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