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問題 【學齡前】 9

想要眼睛好,要常吃哪些水果?

問題描述 想要眼睛好,要常吃哪些水果?
網友回答
最佳答案 多吃含維生素C的水果眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用,如果缺乏維生素C容易患白內障。因此,多吃用含維生素C的水果,可以提高眼睛晶狀體中維C的含量,提高抗氧化的作用,減少自由基對眼睛的傷害。富含維生素C的水果有:芭樂、奇異果、草莓、番茄。
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