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問題 【產後】 16

坐月子著了涼,以後身體會變差嗎

問題描述

寶寶不乖總是半夜爬起來餵奶,老人說月子著涼老了一身疼,有點怕怕的

網友回答
最佳答案 按照中醫的說法,初經、生產、更年期分別為女性身體變動最大的三個時期,期間如能調理得宜,對身體的確有很大的幫助。至於之所以會有月子做不好、身體會變差的說法,可能因素包括: ◆產後身體虧損:為了順利分娩,身體會分泌催產素,讓整個骨盆關節聯合打開,所以產後筋骨會鬆動,且氣血大量流失、元氣耗損。 ◆而元氣耗損時,將造成百脈空虛,使得媽咪容易感染風邪或其他疾病。這時若又沒有好好休養及治療,或許壯年時還不覺得有何差別,但步入更年期後,當初留下的病根可能就會逐漸浮現。 ◆瘀血不淨:沒有善用生化湯之功,或在坐月子時常吃冰冷的食物,導致惡露排不乾淨,埋下種種隱憂。 ◆食補不完全:為了讓媽咪身體順利復原,坐月子亦需配合身體狀態,提供合適的食補。而有些民眾沒有按階段進補,像是只補到前期養氣血的部分,後期補肝腎、顧筋骨的便疏忽了。 ◆沒有充分休養:產後關節鬆動,加上骨盆韌帶尚未恢復以往彈性張力,媽咪會覺得筋骨容易酸痛。如果媽咪又沒有注意照顧小朋友的姿勢,及好好臥床休息,便可能加重這個問題。西醫認為 關於筋骨酸痛的部分,主要是因為生產時,身體產生鬆弛素讓關節、韌帶放鬆,而這些部分放鬆後,可能會造成筋骨方面的傷害,所以媽咪產後的確比較容易有筋骨酸痛的情形。 不過產婦通常產後l個月左右,韌帶、關節鬆動的惰形都已在逐漸改善當中,等筋骨放鬆的現象消失之後,媽咪便可以適度的運動,來強化骨骼、肌肉、韌帶的功能,慢慢將它調整為正常的狀態。
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