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問題 【乖乖問答】 5

有什麼辦法能補鋅，寶寶怎麼補鋅？？

問題描述

我家男寶寶6周歲了，長得好慢，又不愛吃飯，口腔又經常潰瘍，我就懷疑是缺鋅，因為好多和缺鋅的症狀一樣的，我就想給他補鋅看看有沒有改善，不過還不知道要怎樣補，關於食物我有給他吃就是覺得效果可能會慢一點，就想給口服藥物看看，不知道要吃什麼樣的藥物要有就是要怎樣吃才安全，望高手指點。

乖乖問答 3-6歲 3-6歲飲食
網友回答
最佳答案 您好，很多方法可以給寶寶補鋅，可以給寶寶吃吃豬肝含鐵，與富含維生素C的水果蔬菜搭配,鐵的吸收最好。
2016-07-20 ?我家男寶寶6周歲了，長得好慢，又不愛吃飯，口腔又經常潰瘍，我就懷疑是缺鋅，因為好多和缺鋅的症狀一樣的，我就想給他補鋅看看有沒有改善，不過還不知道要怎樣補，關於食物我有給他吃就是覺得效果可能會慢一點，就想給口服藥物看看，不知道要吃什麼樣的藥物要有就是要怎樣吃才安全，望高手指點。
2016-07-20 孩子出現缺鋅、鐵，如果沒有消化系統的疾病，主要是偏食所致的攝入不足引起。培養孩子良好的飲食習慣非常重要，人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量為100毫克。其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉裡含量較高，利用率也高，同時要注意維生素C的攝入，幫助鐵的吸收。
2016-07-20 嗯，乳類中鋅是比較少的，所以應該適當補充。只要從日常飲食中補充即可，平時添加的輔食當中，貝殼類產品、瘦肉、內臟都是鋅極好來源，乾果類、穀類胚芽和麥麩都含有豐富的鋅，乳酪、蝦、燕麥等也是鋅的良好來源哦。
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