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問題 【乖乖問答】 8

三歲寶寶補鈣,寶媽應該給他吃什麼食物呀?

問題描述

三歲寶寶補鈣吃什麼好?這段時間寶寶睡覺總是出汗,枕頭和衣服被子都濕濕的,不知道是因為天氣漸漸變熱的原因還是缺鈣了,我想知道三歲補鈣吃什麼好?

網友回答
最佳答案 補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就可以達到鈣的推薦量,通常不需要額外補充鈣劑喲,例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。但是要長高,還要曬太陽,多做鍛煉才能做到哦。
2016-06-26 ?三歲寶寶補鈣吃什麼好?這段時間寶寶睡覺總是出汗,枕頭和衣服被子都濕濕的,不知道是因為天氣漸漸變熱的原因還是缺鈣了,我想知道三歲補鈣吃什麼好?
2016-06-26 你好,可以同時服用,一般無不良反應。建議去醫院行血鈣檢查,如果沒有缺鈣,建議不要吃鈣劑,吃魚肝油就可以,這種預防補充的魚肝油,劑量是正常劑量的一半,不會發生併發症的,不要擔心。
2016-06-26 你好,建議進行微量元素的檢查,明確身體缺乏什麼後再進補。補鈣過量會引起身體浮腫、噁心、便秘等。嚴重還會引起高鈣尿症,影響小孩的正常發育。若缺鈣,可通過喝牛奶和吃豆製品等來補鈣。平時可以多曬太陽以及保證充足的睡眠。
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