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問題 【乖乖問答】 9

怎麼克服不想上班的思想？

問題描述

怎麼克服不想上班的思想？

乖乖問答 情感家庭 職場生活
網友回答
最佳答案 在開始上班的新鮮感過後，很多人會在日復一日的工作中產生厭職情緒。此時可以讓自己休息或運動一段時間，消除了工作帶來的疲勞。如果通過調整，還無法進入工作狀態，就要考慮是不是對工作不感興趣，還是在這份工作上進入了工作瓶頸期。查明情況後，可以通過充電學習專業知識，來豐富自己，也可以選擇跳槽，找一份自己更感興趣的工作。
2014-10-29 1、調整自我意向。 自我意象就是對自己身份的認定，就是對“我是誰”的認定。 我們看到主述人經過幾輪的嘗試找工作和短暫的幹工作，已經把自己看成了就業失敗者。就業失敗者是主述人對自己的身份認定，一旦這麼認定自己，那麼以後所有的語言行為都要來驗證這一認定是對的，比如出現了“每當我快要到公司的時候，我怎麼也說服不了讓自己進去，什麼理由都有：這家公司環境不好，離家太遠。”這樣的思想（找理由讓自己不進去—“這家公司環境不好”）、這樣的行為（“可是我還是找理由不去”） 自我意象就像一根隱形的指揮棒一樣，躲在潛意識裡，在我們不知道的情況下指揮著我們的語言和行為，並且往往會戰勝顯意識的理性思考（“這個世界上沒有什麼工作是順心的，這個我也知道”） 所以我們首要的是調整自己的自我意象，讓它和理性思維相配套，將指揮棒指向同一個分向，避免出現一個意念想去做，一個意念又不去做這樣的自相矛盾的拉鋸戰，會讓自己面臨分裂，很痛苦的。 簡單的方法如下： 找一個自己最舒服的姿勢坐在椅子上，緩緩的吸氣，要慢要勻，連續做三到五次，如果自己感覺好，可多做，接下保持均勻的呼吸，在每一次呼氣的時候，注意將自己的肩膀也放下來，放鬆下來，連續做三到五次或更多，直到自己放鬆為止。 好了，接下來我們打開自己的記憶倉庫，將一件你自己這麼多年以來做得最成功的事情調出來，或許是小時候獲得了一次大獎，站在全校師生的面前領獎，場面隆重而熱鬧，四周充滿了掌聲；或者是做了一件事情，得到了領導的讚賞，心中充滿了喜悅感，再或者是看到了你最欣賞的一個人，他獲得成功時的感覺，你也可以將這種感覺轉移到你的身上。 配合這種美好而又充滿了成就感、喜悅感、動力感的感覺，深吸一口氣，同時握緊雙拳，屏住氣，將這種充滿動力的感覺儲存在自己的心裡（潛意識裡）。再慢慢的放鬆雙拳，同時呼氣。 我們接下來感受一下效果：吸……氣……，同時握拳……，馬上就會感受到一種衝勁洋溢在自己的全身。為加深效果，可將上述方法重做21次以上，每天集中做三次以上，一共做7天，這種感覺就會深深的紮根在自己的潛意識裡啦！會時時的鼓動著你、推動著你去做自己想做的事情，不再遲疑，不再害怕，勇往直前，無所畏懼，一切都變得簡單而自然，已經成為你的習慣思維和動作啦！恭喜你！ 下次去面試時，上去前，深吸一口氣，雙拳緊握，衝勁瞬間湧現，不要遲疑，馬上快步上前，即刻趕到面試現場。這裡的關鍵是：一有感覺，馬上行動，絕對不要遲疑！ 經過這樣的自我意象的調整之後，這時的自我認定是：“我是成功的人，我可以應對任何的面試，我可以應聘上這個工作，就算這次暫時不成功，還有更好的機會等著我呢！我會做到，就算這次沒做到，但下次我絕對可以做到。” 這時的自我系統與工作系統是對等的，我與工作是融合的，我愛工作，工作也會愛我。 2、改變自我信念： 自我信念：我要找到喜歡的工作 請思考和回答下面的問題： 恭喜你，你想找到一份自己的喜歡的工作，證明你是有進取的人，是有夢想的人。 請問：找到一份自己喜歡的工作後，會給你帶來什麼呢？ 也許你會說：會給我帶來快樂、幸福、高的收入以及同事朋友的認同感。 很好，再請問：什麼是喜歡的工作呢？ 你會說：喜歡的工作就是我自己認為可以發揮特長，自己願意做的工作啦！ 很好，再請問：除了你所認定的這種工作可以發揮你的特長外，還有沒有其他的工作也基本上可以達到這個要求呢？ 你會說：有的，是**工作。 好了，那就是說：自己喜歡的工作其實是有好幾種的，是可以選擇的，是可以先做自己一般喜歡的工作，有了經驗和實力後再慢慢找到自己比較喜歡甚至是最喜歡的工作的。只是現在自己的能力、經驗還要有所加強。所以，可以先從找自己一般喜歡的工作開始，甚至是自己不太喜歡的工作開始，有了實力，再等到整個經濟環境好轉後，再來尋找自己真正喜歡的工作，有工作總比沒工作好啊！人生最大的痛苦你知道是什麼嗎？就是讓你整天沒事做，失去目標，無所事事是最大的痛苦。 所以，不管怎樣，有了工作，就有了目標，就有了希望，就會脫離痛苦，就會有了尋找快樂和達成自己人生最終目標的基礎。找到工作，不管怎樣的工作，都會給我帶來希望，都會讓我進步。都會讓我一步一步走向自己的光明目標。還猶豫什麼？去找工作，去尋找希望吧！我會做到的，一次沒成功，下次一定成功，只要我活在這世界上，我絕對會達成這個小小的人生的初級目標，我有信心，我會達成！
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