如何讓孩子愛上吃飯

最佳答案

平時換著花樣給寶寶做吃的，做的軟一些，別太硬了，硬了寶寶不好消化，平時多給寶寶喝溫開水，多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果，飲食多樣化一些，有時間多到戶外運動，不給寶寶吃零食。

2014-10-11

1、家人以身作則，讓孩子瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現不符合成人的要求，但只要持之以 恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位， 愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。3、飯前避免劇烈運動，飯前運動劇 烈，容易肚子疼。4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者 邊看電視邊吃飯。5、如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓 壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，儘量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。6、用餐前儘量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰淇淋等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。

2014-10-11

為避免孩子的餵飯困難，爸爸媽媽需注意以下幾點：1）大人應以身作則，讓孩子瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現無法符合大人的要求，但只要持續性的示範，孩子最後還是會接受這些良好的行為模式。2）飯前避免劇烈運動，不要邊吃飯，邊玩，或者邊看電視，邊吃飯。3）如果孩子實在不想吃，那就不要勉強。大人也有一頓想吃，一頓不想吃的時候，儘量不要以強迫的手段逼迫進食，而應該以鼓勵或開導的方式由少量開始給予。4）用餐前儘量不要讓幼兒吃零食，以免影響到正餐。如果您不希望孩子將來面臨一些無法挽救的危害，請多花一些時間瞭解幼兒營養的知識，以輕鬆與理解的態度，支持寶寶正常發展過程中的飲食行為模式，與食物的選擇。在配合身心發展的狀況下，提供豐富且多變化的菜色，使孩子的營養攝取達到均衡，並促進其正向飲食習慣的培養。

2014-10-11

你好，讓寶寶愛上吃飯，飯前就不要給寶寶吃太多的零食，並要增加寶寶的活動量，他的肚子真正感到餓了，就不會抗拒吃飯。同時媽媽要調整好飲食結構，在輔食的製作上下功夫，食物儘量要多樣化，要均衡營養合理搭配，使之促進寶寶的食欲。

2014-10-11

寶寶不愛吃飯，比較常見的原因是消化不良或者是缺鋅吧。要檢查一下才知道是哪個原因哦。消化不良就是吃點益生菌，飲食清淡些就好了。然後缺鋅的話可以補充點鋅哦。媽媽吃飯的時候，可以吃的香一些，這樣寶寶也會好奇的呢。

2014-10-11

1.不能回避問題。寶寶原本是沒有心理問題的，是我們操作失誤弄出了問題。我們要勇於解剖自己，揚棄不正確的餵食方法。惟有如此，才能最終解除煩惱。同時，我們還要有長期作戰的思想準備，因為心理問題的解決不可能畢全功於一役，其過程比較長。2.要逐步實現進餐的規律性。寶寶除了一日三餐外，上下午各吃一次點心是符合幼兒生長需要的正確做法，應該予以堅持，這是大多數家長都能做到的。要引起注意的是，一方面，這些進餐時間要基本固定，不能一天一個樣;另一方面，進食的量要控制好，正餐要一次吃飽，點心作為兩餐之間能量的補充，量不宜多，以免影響下一餐的進食。3.進食時要思想集中，不能幹其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間，寶寶正在看一個有趣的電視節目，或是玩興正濃而無心進食，乾脆就讓他看完或者玩盡興以後再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯，看似兼顧數項、一舉多得，其實卻是最糟糕、最不足取的做法，它讓寶寶食不知味，影響身體的消化吸收。寶寶不是成人，自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃，寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長，創造良好的就餐氛圍，我們有時要做點犧牲呢。4.要表揚不要數落。為了提高寶寶吃飯興趣，我們還可以搞搞進餐比賽，搞搞趣味進餐……只要寶寶有點進步，就要及時表揚。讚揚是最高的獎賞，動輒數落是最傷人的刀子。