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問題 【乖乖問答】 49

春季清腸排毒吃什麼好?

問題描述

春季清腸排毒吃什麼好?

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最佳答案 冬瓜荷葉湯材料:冬瓜一環,荷葉半塊、麥冬三錢,薏米、瘦肉適量。做法:冬瓜切塊,瘦肉切片飛水。放入煲中,加入荷葉、麥冬、薏米和水,煮沸後以文火煲兩個小時。效果:適合春夏飲用,每週兩次。常飲能美白、消脂,排除體內多餘水分。黃豆粥材料:黃豆、大米、瘦肉適量,陳皮半塊。做法:先將黃豆浸泡三個小時左右,瘦肉切片,陳皮泡水後去瓤。放入煲中,加入洗好的大米和水,煮至米開花即可。如果希望有減肥祛脂功效煲時可不放瘦肉。效果:健脾祛濕,調節內分泌,養顏美膚。每週可食用三到四次。雪耳木瓜糖水材料:木瓜一隻,雪耳、南北杏、冰糖適量。做法:雪耳泡開,木瓜去皮去瓤切塊,加入南北杏和水放入煲中,煲至湯水變得粘稠,放入冰糖調味即可。效果:美白、潤膚、養顏、健胃。每週可食用兩到三次。
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