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問題 【乖乖問答】 7

春季養生該吃什麼蔬菜?

問題描述

春季養生該吃什麼蔬菜?

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最佳答案 菠菜。春天,有些老人經常出現便秘、腹脹、噁心嘔吐等症狀,中醫上指出這些主要是由肝膽濕熱造成的。菠菜具有清肝熱、補肝血、潤大腸、通大便的療效,春天多吃菠菜,可以有效緩解這些症狀。但是,不要把菠菜根去掉,其具有補血功效。芹菜。春季,由於天氣多變,高血壓患者容易感到不適,可能會出現頭暈、噁心的症狀。芹菜具有降低血壓的療效。為了有效降低血壓,可以多吃芹菜(小芹菜),但是,血壓低者要記得少吃。番茄。春季,天氣變暖,人體容易感到疲勞、犯困,對生活、學習造成不利的影響。番茄具有消除疲勞感的功效。因此,我們可以多吃番茄。胡蘿蔔。春季,天氣變暖、多雨,乍寒乍暖,免疫能力差的人群容易患上感冒。蘿蔔具有預防感冒的功效。因此,我們可以選擇炸蘿蔔汁作為飲料來飲用。南瓜。春季,天氣轉暖,太陽光照不穩定,人們外出的次數增多,皮膚容易失水。南瓜具有補水的功效。多吃南瓜,可以有效的給皮膚補充,使皮膚變嫩。
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