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問題 【乖乖問答】 10

跑步一般穿什麼鞋子?

問題描述

跑步一般穿什麼鞋子?

網友回答
最佳答案 看在什麼場地,什麼程度的跑步。1.一般慢跑鍛煉的,輕便的跑步鞋就可以了。不管什麼牌子的,只要輕,和鞋底韌性好穿著舒服就可以。原因:跑步鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運動時均勻受力,幫助足部減震。有利於腳部血液的活躍,按摩腳步;2.要是比賽的話就穿釘鞋,看進行比賽是什麼場地。原因:在塑膠跑道上,穿釘鞋可以防滑,增加摩擦力,跑得更快點。
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