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問題 【乖乖問答】 3

春季調神的原則方法?

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春季調神的原則方法?

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最佳答案 虛靜無為:精神調養,以虛靜為本。心神屬陽,宜靜以養之,心清則神清,心定則神凝。心神清明,則血氣平和,有益健康。心能與形相守,使形神相親,才能保持人體健康。自然超然:要想精神健康不僅要虛靜無為,還要自由超然。要求人對思想感情的表達不壓抑、不限制,任由思想翅膀自由翱翔。超然是對現實中功力生活的一種超越和淡然。這種超然並不是對現實iyi的完全排斥,而是對現實利益一種順其自然態度。自然純真:就是強調要自然對待自身整個精神活動,讓自己精神情感活動自然流露,就是要將精神情感的存在、變化和需求看成是一種自然的也是必然的狀態。所以可以尊重人的精神情感存在規律和需求規律,自然地去滿足這些需求,而不要人為的抑制或消滅它。 順其自然地表達,合理加以引導,滿足正常需求,才能減少它的消極影響。 自我認同:就是自我意識對自身精神和身體存在的認同。維持身心合一,首先要求思想意識上對自身精神和身體達到認同,也就是承認自身精神和身體存在的重要意義,而不是否定它的存在,甚至把它看成一種消極有害的存在。培養善心:就是要求人具有對社會和他人的慈愛之心。不僅是珍惜自己一切,也包括對他人同情之心。道家認為與人為善的慈愛之心是精神健全人應具備基本品格。整個社會來說,人們應該貴生、尊生,要珍惜尊重自己和他人的生命。
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