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問題 【乖乖問答】 12

備孕前要吃什麼才能養好身體?

問題描述

備孕前要吃什麼才能養好身體?

網友回答
最佳答案 備孕期間要吃有營養的食物,比如雞蛋牛奶,兩個人都是要多吃有營養的哦。粗糧也要適當的吃哦,只吃精糧會便秘的。備孕期間沒有什麼特別禁止吃的。就是不要吃太寒的東西,備孕就是養好身體嘛。
2016-03-21 ?
2016-03-21 備孕期間是不用吃什麼藥材的啊。夫妻雙方要戒煙戒酒不要熬夜,平時多鍛煉。把身體養好了就可以。
2016-03-21 食物應幹稀搭配每餐食物應做到幹稀搭配,要注意調護脾胃、促進消化,如山藥、山楂糕(片)、大棗、蕃茄等,各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品都含有較高的營養。
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