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問題 【乖乖問答】 8

備孕中女性吃哪些東西有助於懷孕呢

問題描述

在飲食方面要倍加注意，乾果、乳品都是有助於保胎的食物，一些容易上火過分補的東西就要少吃。其實懷孕初期只要注重飲食營養就可以了，孕婦在飲食上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。所以要保證蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。平時適當的吃一些新鮮的水果、蔬菜。平時也要注意個人衛生，注意多休息，可以適當地進行工作和運動，但是強度不要太大，注意飲食。

乖乖問答 備孕 孕前飲食
網友回答
最佳答案 在飲食方面要倍加注意，乾果、乳品都是有助於保胎的食物，一些容易上火過分補的東西就要少吃。其實懷孕初期只要注重飲食營養就可以了，孕婦在飲食上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。所以要保證蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。平時適當的吃一些新鮮的水果、蔬菜。平時也要注意個人衛生，注意多休息，可以適當地進行工作和運動，但是強度不要太大，注意飲食。
2016-03-21 準備懷孕的女性對於懷孕不要過於緊張，懷孕期間辛辣刺激類的少吃，對孩子眼睛不好。 儘量吃五穀雜糧，水果，靚湯之類。 營養跟上，不需要特別，到後期，自己坐凳子之類要小心，儘量慢起慢坐，屁股坐三分左右。儘量躺一點。 我不知道怎麼來形容，我天天看到很多懷孕的人都關心這個問題。 那麼我們就祝福母親吧。 也祝福天下所有的母親健康，長壽。 母愛無私的，母親是偉大的。希望我的回答對您有幫助！
2016-03-21 平時可以多吃一些纖維類的食物，例如薯類、粗糧，纖維類的食物能夠促進腸胃的蠕動，減少食物殘渣在體內逗留的時間。黑木耳和菌類也是很好的排毒食物，它們可以將體內的灰塵雜質去除掉。如果是排毒的飲品的話，茶是可以多喝的。
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