補血什麼產品好呢？食補還是藥補好？

最佳答案

你好，預防和調理貧血，首先是可以選擇在飲食上多吃紅顏色的食物，如紅棗紅豆動物血類飲食多樣化，蔬菜和高蛋白食物要均衡的攝入。貧血嚴重的話，是可以選擇阿膠塊，不嚴重的話，是可以選擇硫酸亞鐵片和維生素C來進行調理。

2015-01-15

你好！很高興為你解答的，補血的話最好還是食補的，平時的飲食吃些含鐵的食物的，可以吃菠菜，大棗，動物肝臟，血都可以的，平時也要多注意飲食均衡，葷素搭配的，這樣的話都可以有助於補血的、

2015-01-15

你好，缺鐵的話，建議你食補，這個是最安全有效的！補鐵的食物有：紅棗、新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生、蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類。雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等 你好，缺鐵的話，建議你食補，這個是最安全有效的！補鐵的食物有：紅棗、新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生、蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類。雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等

2015-01-15

你好這位朋友，很高興為您解答。貧血是食補還是藥補，要看貧血的嚴重程度，如果貧血嚴重的話，建議直接補充鐵劑，如果貧血不嚴重，只要調整飲食就可以，多吃像動物肝臟，蛋黃，紫菜等富含鐵的食物。

2015-01-15

你好！很高興為你解答。注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。多吃有助於鐵吸收的食物，水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。 你好！很高興為你解答。注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。多吃有助於鐵吸收的食物，水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

2015-01-15

不知道你貧血是否嚴重呀？如果你貧血比較嚴重的話，還是吃一些補血的產品是比較好的，紅衣補血口服液這個好像不錯吧！