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問題 【乖乖問答】 10

藥食不如食補,開始準備懷孕了,我還需要額外補充營養嗎?

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藥食不如食補,開始準備懷孕了,我還需要額外補充營養嗎?

網友回答
最佳答案 懷孕之前要做很多的準備。夫妻都要提前半年開始戒煙和其他的不良嗜好,平時注意休息。日常飲食葷素搭配,寶媽媽也要開始補充營養。比如開始補充葉酸。其他的礦物質啊,維生素呀,也是要開始補充的。我當時準備懷孕的時候,業務提前三個月補充的,因為我本身就缺乏維生素,所以我提前半年就開始買努卡的那個酵母葡聚糖,還有全營養包開始食用。一直用到孕中期,後期加強補鈣,很少出現腿抽筋的情況,很推薦的哦
2015-01-05 孕前三個月要開衫吃葉酸了喔!其他正常飲食就可以了
2015-01-05 平時營養均衡就可以了,也可以吃點沒有負作用的營養品,我姐那會吃的是利貝樂的葉酸鐵。
2015-01-05 多吃水果,吃葉酸,別的都不需
2015-01-05 我覺得不要特殊的補充了,平時要保持好心
2015-01-05 推薦諾珍凍幹牛初乳,純天然功能性食品,可以體改孕媽媽免疫力,寶寶出生免疫力就會高,還可以調節腸道,可以有效的吸
2015-01-05 不用的,只要飲食均衡就可以了。
2015-01-05 均衡營養就好了,放鬆心情,很快就可以懷上了
2015-01-05 一般合理飲食就可以了,適當吃點水果哦
2015-01-05 一定要合理搭配飲食,調整好飲食結構哦。
2015-01-05 均衡營養,然後吃點葉酸吧
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