備孕期間多吃什麼好，男性在備孕幾個月開始吃育之緣呢？你們備孕花了多長時間？

最佳答案

你好，備孕期間正常飲食就好，多吃些高蛋白的魚類肉類，牛奶，把身體養到最佳狀態，心情也要最佳狀態，不用刻意備孕，女性備孕保健可以多吃葉酸片補充營養素，男性備孕需要吃育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。育之緣的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是男性備孕的優質組合。祝你好

2014-11-07

您好，備孕的話，懷孕前的飲食不一定要精、多，而是要合理。所謂合理營養是膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽(包括徽量元素)和水。

2014-11-07

你好，其實備孕的時候寶媽平時的時候飲食只要葷素果蔬搭配好了就可以的，平時的時候我感覺營養跟得上，不同特別的補充些什麼的，平時最好適當服用的點葉酸片比較好些。

2014-11-07

你好，備孕的話一定要注意補充葉酸，預防孩子出生缺陷，飲食上的話，多吃新鮮蔬菜水果，優質的蛋白，尤其植物蛋白，動物蛋白的話含膽固醇高，另外備孕期間的營養品好多朋友都選葆嬰的，效果很好，因為其實專門為母嬰設計，更容易滿足備孕期間母體需求，還有更重要的是一定要保持心情愉悅。祝你有個健康的寶寶。加入813625700學習更多的備孕育兒營養健康知識 你好，備孕的話一定要注意補充葉酸，預防孩子出生缺陷，飲食上的話，多吃新鮮蔬菜水果，優質的蛋白，尤其植物蛋白，動物蛋白的話含膽固醇高，另外備孕期間的營養品好多朋友都選葆嬰的，效果很好，因為其實專門為母嬰設計，更容易滿足備孕期間母體需求，還有更重要的是一定要保持心情愉悅。祝你有個健康的寶寶。加入813625700學習更多的備孕育兒營養健康知識

2014-11-07

備孕的時候男女都要吃葉酸片，葉酸片選擇大牌子的就可以，一般含量是0.4.多的不行，少的不夠，要戒煙戒酒，保持睡眠，合理飲食，遠離甲醛，不要畫濃妝，一般備孕三個月。