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問題 【乖乖問答】 12

有什麼方法可以在孕期控制體重了?

問題描述

有什麼方法可以在孕期控制體重了?

網友回答
最佳答案 均衡飲食,少食高脂肪,油膩的食物,適當運動,如散步,游泳,孕婦瑜伽均可以
2016-02-27 您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意寶寶的發育情況。
2016-02-27 孕婦體重超標對寶寶的健康是有影響的,所以建議為了寶寶的健康,准媽媽要控制飲食,同時多多運動。
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