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問題 【乖乖問答】 20

請問孕期吃什麼東西對寶寶的智力好呢

問題描述

一般來說，孩子要注意全面營養，不用特別的進補，建議可以孕期適量補充DHA。對嬰兒的營養狀況、神經系統發育、免疫系統發育都有改善作用，DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。另外，也可以多些堅果，比如核桃等，可煲些骨頭湯，魚湯喝，補補鈣，早上曬曬太陽。對身體有好處。

乖乖問答 孕期 胎兒發育
網友回答
最佳答案 一般來說，孩子要注意全面營養，不用特別的進補，建議可以孕期適量補充DHA。對嬰兒的營養狀況、神經系統發育、免疫系統發育都有改善作用，DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。另外，也可以多些堅果，比如核桃等，可煲些骨頭湯，魚湯喝，補補鈣，早上曬曬太陽。對身體有好處。
2015-10-01 親愛的·我懷孕期間沒敢吃什麼DHA膠囊，維生素，最好還是食補，現在什麼東西都不安全，可以吃點海魚，海魚含有豐富的DHA比核桃更好吸收，至於維生素多吃蔬菜水果
2015-10-01 你好。孕期飲食的原則在於營養充足、結構均衡、控制糖、鹽、澱粉和脂肪的攝入。建議多吃新鮮的蔬菜，這樣可以補充維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。此外要儘量少吃或不吃零食和夜宵。
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