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問題 【乖乖問答】 10

孕婦孕早期喝豆漿可以嗎?有人說不能喝

問題描述

?有些人說豆漿比較寒涼的,請問孕早期能喝嗎?

網友回答
最佳答案 孕早期可以喝豆漿。孕早期喝豆漿的好處:大豆富含優質蛋白質(含量高達40%),是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質,並且大豆蛋白不含膽固醇,可降低人體血清中的膽固醇,這一點又優於動物蛋白。另外大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡,非常適合人體的需要。豆漿是大豆的一種食用方式,豆漿中的蛋白質消化率達到95%以上,所以孕早期的孕婦喝豆漿是攝入蛋白質的很好方式,而充足的蛋白質可以保證胎兒神經細胞的健康發育。孕早期喝豆漿需注意:豆漿不宜過多食用,會引起消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適;同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉的孕婦均不宜飲用。此外豆漿不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配著吃,不利於營養的吸收與消化。
2016-03-29 ?有些人說豆漿比較寒涼的,請問孕早期能喝嗎?
2016-03-29 喝豆漿挺好的。
2016-03-29 可以喝,適當適量地喝些豆漿對身體有益。
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