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問題 【乖乖問答】 7

請問早上起來喝蜂蜜水有什麼好處嗎?

問題描述

請問早上起來喝蜂蜜水有什麼好處嗎?

網友回答
最佳答案 不能空腹喝,最好在飯後或是晚上睡覺前飲用。 糖類是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水準,會使血液中的血糖驟然升高,實屬不利。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康有害。 所以說不能空腹喝,最好在飯後或是晚上睡覺前飲用。 蜂蜜具有防止便秘,滋養皮膚,健康長壽的功效,但是不適宜肥胖、糖尿病患者服用,可少用或低濃度飲用。 注意:不要用開水沖服,會降低活性和營養價值(30度左右溫開水為宜)。
2016-08-20 上火了。早上起床可以空腹喝點蜂蜜水,效果不錯
2016-08-20 好處:防止便秘,滋養皮膚,健康長壽缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
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