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問題 【乖乖問答】 15

糖尿病可以吃水果嗎？怎麼吃呢？

問題描述

糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原則：1、選擇低糖水果：如蘋果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克；3、吃水果的時間在兩餐中間，忌餐後食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作為加餐食用，既可預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動，餐後吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果後，要適當減少主食，例如，每天吃100-125克水果，應減少主食25克。

乖乖問答 孕期 孕期飲食
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最佳答案 糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原則：1、選擇低糖水果：如蘋果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克；3、吃水果的時間在兩餐中間，忌餐後食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作為加餐食用，既可預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動，餐後吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果後，要適當減少主食，例如，每天吃100-125克水果，應減少主食25克。
2016-01-09 在血糖控制較穩定時可在醫生指導下適量選擇，前提是控制全天攝入能量在飲食控制範圍內，注意宜選擇含糖較少且血糖指數低的水果，在兩餐之間或睡前進食，進食水果要相應減少主食類食物。
2016-01-09 吃水果比喝果汁更有營養而且含更多膳食纖維，在血糖控制較穩定時可在醫生指導下適量選擇，前提是控制全天攝入能量在飲食控制範圍內，注意宜選擇含糖較少且血糖指數低的水果，在兩餐之間或睡前進食，進食水果要相應減少主食類食物。
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