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問題 【乖乖問答】 25

糖尿病可以吃水果嗎?要注意什麼?

問題描述

糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原則:1、選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克;3、吃水果的時間在兩餐中間,忌餐後食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作為加餐食用,既可預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動,餐後吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果後,要適當減少主食,例如,每天吃100-125克水果,應減少主食25克。

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最佳答案 糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原則:1、選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克;3、吃水果的時間在兩餐中間,忌餐後食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作為加餐食用,既可預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動,餐後吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果後,要適當減少主食,例如,每天吃100-125克水果,應減少主食25克。
2016-01-09 在血糖控制較穩定時可在醫生指導下適量選擇,前提是控制全天攝入能量在飲食控制範圍內,注意宜選擇含糖較少且血糖指數低的水果,在兩餐之間或睡前進食,進食水果要相應減少主食類食物。
2016-01-09 吃水果比喝果汁更有營養而且含更多膳食纖維,在血糖控制較穩定時可在醫生指導下適量選擇,前提是控制全天攝入能量在飲食控制範圍內,注意宜選擇含糖較少且血糖指數低的水果,在兩餐之間或睡前進食,進食水果要相應減少主食類食物。
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