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問題 【乖乖問答】 7

流產後吃什麼才能補營養？

問題描述

流產後身體比較虛弱，要注意營養，但也不必盲目進補，只要攝入足量的蛋白質，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，但是忌食刺激性食物,如辣椒,生薑生蒜,濃茶和咖啡等，忌食熱性食物，如羊肉,牛肉,狗肉及海鮮等，這樣可以加快身體的康復。水果可以選擇蘋果、香蕉，柳丁。

乖乖問答 孕期 流產/停胎
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最佳答案 流產後身體比較虛弱，要注意營養，但也不必盲目進補，只要攝入足量的蛋白質，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，但是忌食刺激性食物,如辣椒,生薑生蒜,濃茶和咖啡等，忌食熱性食物，如羊肉,牛肉,狗肉及海鮮等，這樣可以加快身體的康復。水果可以選擇蘋果、香蕉，柳丁。
2015-12-06 食物應幹稀搭配每餐食物應做到幹稀搭配，要注意調護脾胃、促進消化，如山藥、山楂糕(片)、大棗、蕃茄等，各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品都含有較高的營養。
2015-12-06 您好，流產後最主要是注意休息，最好是多臥床休息，不要做體力勞動；飲食方面最好多補充富營養的食物，忌冷飲冷食、辛辣食物；日常生活注意陰部清潔衛生，勤換衛生巾，預防感染。祝早日康復。
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