流產了怎麼才能快點恢復？

與分娩後加強營養一樣，流產後也應重視飲食的補給，有利於身體的快速恢復。因為流產或多或少地失血，加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力，都會讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵，消除貧血症狀。快點為食譜裡添加營養吧——瘦肉，雞蛋、雞、鮮魚，動物肝臟，乳、豆製品、大棗、新鮮的蔬果。 1注意：這一期間，儘量不要吃或少吃生冷、油膩，辛辣以及有刺激性的食物。