坐月子是可以喝白開水的嗎

坐月子是可以喝白開水的。生產後，產婦身體比較虛弱的，而且胃口也不佳，且會大量出汗的，還增加了哺乳的任務，身體對水分的需求也隨著增加，所以更應該多補充一些水份。喝水也助於新陳代謝，幫助產婦排除體內的廢物。坐月子喝水需注意：不管是不是大量流汗後，只要是喝水時，都要小口小口地喝，一次喝大量水，腎臟會收到進水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。另外也需注意，產婦不宜喝冰冷的水。