產後抑鬱症是怎麼回事？能預防嗎？

產後抑鬱受身體激素的影響很大因此很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面的確可以減少發作的幾率：首先是有足夠的扶持，就是產婦的家人最好能有一到兩個經常在身邊，幫助產婦解決一些日常生活上的問題給產婦鼓勵和支持。特別是丈夫，更要多體貼多關心產婦。其次要合理安排日常生活，產婦不要一直待在家裡。要適當出門，見見自然光，因為陽光本身就有預防抑鬱發作的功能。第三，也要逐漸安排產婦做一些平時喜歡的事情，讓產婦有機會放鬆一下。比如每週讓產婦一個小時的時間和丈夫出門遛彎。這些措施可以在一定程度上預防產後抑鬱的發生。