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問題 【乖乖問答】 16

有什麼方法可以預防產後脫髮

問題描述

看同事生完孩子後頭髮脫的厲害，好害怕，我也馬上要到預產期了，有什麼方法可以預防產後脫髮嗎?

乖乖問答 月子 產後疾病
網友回答
最佳答案 要注意產後的保養，產婦的臥室應該保持通風，避免直接吹風，開空調的溫度不要過低，一般保持室溫在25-27度之間為宜。洗澡、洗頭時間不宜過久，及時擦乾水分，用暖風吹幹頭髮，避免著涼。產後多飲水，保證足夠睡眠時間，飲食多樣化，保證營養攝入均衡，加強產後適當運動，增強機體抗病能力。
2016-04-18 看同事生完孩子後頭髮脫的厲害，好害怕，我也馬上要到預產期了，有什麼方法可以預防產後脫髮嗎?
2016-04-18 產後脫髮現象與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。要放鬆心情，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
2016-04-18 其實在產前可以使用一些橄檻油，這個對於皮膚有好處，也是可以使這個剖腹產後的疤痕有一定要幫助。但是最好就是在飲食上多注意，多吸入一些蛋白質、維生素等，都是可以幫助到修復剖腹產疤痕的。而若想完全的消除的疤痕，那麼，就需要通過手術來進行了。
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