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問題 【學齡前】 6

5周歲的寶寶抵抗力差該怎麼辦才好?

問題描述 ?五周歲多點,每次感冒都逃不過,是抵抗力差嗎?該怎麼辦?
網友回答
最佳答案 對於免疫系統來說,起著關鍵作用的有維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵這幾種營養素。其中補充維生素AD是非常合適的,維生素A起到上皮生長發育,讓呼吸道有一個健康的黏膜,富含維生素A的食物有動物的肝臟、魚類、海產品等,可以讓還多吃這類的食物,還有胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A,富含胡蘿蔔蘇的食物有菠菜、胡蘿蔔、韭菜、有油菜和芥菜。富含維生素C的水果有獼猴桃、鮮棗、草莓,可以把這些水果榨成果汁在一起吃。富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等,另外還要讓孩子所曬太陽,紫外線在體內也可以轉化成維生素D。富含鋅的食物有牡蠣、魷魚、瘦肉、蛋類。富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃、雞肝等。注意營養要豐富,不要單一。
2016-06-16 這情況可能是免疫力低下了,應該注意全面營養,注意檢查微量元素是否缺乏,尤其是鋅元素。中醫認為這情況屬於衛氣不固,可通過吃些補氣固表的中藥製劑。
2016-06-16 你好,根據你的描述,孩子的情況考慮是抵抗力低下導致的,建議你可以給孩子吃合生元或是益生菌進行增強抵抗力,必要的時候給孩子喝轉基因口服液調理的,平時孩子的飲食要注意營養均衡,搭配合理的。
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