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問題 【學齡前】 7

我的小孩總是便秘，從小到大都好不了，最近她好一點兒了，可是她總說她覺得大便沒有排空，求專家給我一些

問題描述 我的小孩總是便秘，從小到大都好不了，最近她好一點兒了，可是她總說她覺得大便沒有排空，求專家給我一些治療便秘和幫助排空宿便的方法。
學齡前 學齡前疾病
網友回答
最佳答案 你好，寶寶便秘應在飲食上注意含膳食纖維食物的攝取，如蔬菜類、水果、穀類等。飲水習慣一般在早上起床、兩餐之間及睡前最好，對排便也有利。增加活動量，並且在小孩睡覺時可以給他按順時針方向按摩腹部；要養成飯後坐馬桶的習慣，並且經常鼓勵寶寶，時間在10分鐘左右，時間過久寶寶也會產生逆反心理。日常生活應該給小孩吃一點消化藥，不能吃山火的食物，避免吃過多的零食。希望在家長的正確引導下，幫助小孩養成良好的生活習慣。
2016-06-16 多喝水，養成良好的飲食習慣會有所改善的，
2016-06-16 小孩子總是便秘，一是由於吃的東西太少，無法形成糞便，所以就會導致堆積，時間一長，水分被腸道吸收了，就容易引起便秘。二是平常愛吃餅乾、油炸以及巧克力一類的容易上火的食物，而青菜、水果和粗糧吃的又少，又缺乏運動，這樣也容易引起便秘。所以平常要讓孩子適當的運動，多喝白開水，一周吃幾次粗糧，如玉米，地瓜等就當零食來吃，然後做飯時可以換著樣的加少量的粗糧給孩子吃。海帶、芹菜、藕等含纖維較多的蔬菜要多吃，也可以幫助排便。青菜和水果量增加，肉適量即可。餅乾、巧克力、膨化、油炸食品最好不要吃或儘量少吃，少吃熱性水果。最後每天在睡前都要幫助小朋友按摩肚子五分鐘，要堅持天天按摩，這樣就可以解決寶貝愛便秘的毛病了。
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