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問題 【乖乖問答】 9

孩子貧血吃什麼食物能改善嗎?

問題描述

孩子貧血吃什麼食物能改善嗎?

網友回答
最佳答案 孩子出現缺鋅、鐵,如果沒有消化系統的疾病,主要是偏食所致的攝入不足引起。培養孩子良好的飲食習慣非常重要,人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量為100毫克。其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉裡含量較高,利用率也高,同時要注意維生素C的攝入,幫助鐵的吸收。
2016-06-07 孩子出現貧血,可適當增加蛋白質、維生素以及鐵的入量。牛奶、雞蛋、新鮮蔬果以及紅肉類。鐵在紅肉裡含量較高,利用率也高,同時要注意維生素C的攝入,幫助鐵的吸收。
2016-06-07 寶寶缺鐵就會引起貧血的,如果輕微貧血的話可以通過食物來補充。平時多吃一些貧血的食物就可以了,平時多吃點魚、肉、肝臟和一些綠色蔬菜。多吃點維生素c多的食物。
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