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問題 【學齡前】 5

孩子瘦弱挑食不愛吃飯,檢查缺鋅缺鐵,請問用什麼牌的補鋅藥?能同時補鋅和鐵嗎?

網友回答
最佳答案 建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。
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