吃什麼東西可以補鋅?

最佳答案

您好，很高興能為您解答。如果寶寶缺鋅的話，是要給他多吃一些牡蠣這些海產品，還有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，還豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜這些蔬菜，裡面的含鋅量比較高的。平時吃的食物最好是要多樣化一些。

2014-10-24

你好，寶寶缺鋅了我家醫生給寶寶開的是甘草鋅顆粒，然後平時的時候還要多讓寶寶吃含鋅比較高的食物，像動物的瘦肉、肝臟、蛋類等，植物果實的堅果類含量較高，希望我的回答能幫到你

2014-10-24

你好，含鋅豐富的食物有：肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉、魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚、蔬菜：紫菜、胡蘿蔔、茄子、黃豆、白蘿蔔、土豆、大白菜、粗糧：小麥、芹菜、玉米麵、小米、水果：蘋果、香蕉。 你好，含鋅豐富的食物有：肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉、魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚、蔬菜：紫菜、胡蘿蔔、茄子、黃豆、白蘿蔔、土豆、大白菜、粗糧：小麥、芹菜、玉米麵、小米、水果：蘋果、香蕉。

2014-10-24

你好，很高興能為你解答。寶寶缺鋅不嚴重，或是平時補充可以食物來補充，瘦肉，堅果，動物肝、蝦皮、蛋黃、帶魚，紫菜、黃豆、胡蘿蔔，小米、小麥、蘋果、香蕉，這樣都是鋅含量多的食物，主要是在於飲食多樣化。

2014-10-24

你好，如果微量元素檢測寶寶缺鋅的話，是建議口服葡萄糖酸鋅口服液的，液體鋅吸收好，對胃腸刺激性小，鋅硒寶是蛋白鋅，補鋅效果也是不錯的，同時多添加含鋅豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等，並定期複查微量元素，看看補充的效果。 你好，如果微量元素檢測寶寶缺鋅的話，是建議口服葡萄糖酸鋅口服液的，液體鋅吸收好，對胃腸刺激性小，鋅硒寶是蛋白鋅，補鋅效果也是不錯的，同時多添加含鋅豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等，並定期複查微量元素，看看補充的效果。

2014-10-24

含鋅較多的食物有：瘦肉、肝、蛋、乳製品、可哥、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。動物性的食物含鋅一般比植物性的食物多。