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問題 【產後】 21

坐月子不可以吃哪些食物啊?

問題描述 我姐很快就要做月子的了,因此,我想知道在這個月子裡,可以吃什麼呢?可以給介紹些嗎?
網友回答
最佳答案 1、豆腐引起的消化不良:豆腐中含有極為豐富的蛋白質,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質消化不良出現腹瀉腹脹的不適症狀。2、豆腐消化慢,產婦消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多,痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。3、豆腐雖好,也不宜天天吃,一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。4、豆腐不能與含草酸高的食物一起吃,其原因是豆腐含鈣高,鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣,影響鈣的吸收。如菠菜、竹筍、莧菜等含草酸高,但是如果將烹飪方法改變一下,還是可以的。如將菠菜、竹筍等含草酸高的食物先用開水過一下,就可除去大部分的草酸,就可以減少其影響。
2016-04-21 坐月子不要吃的太咸,平時做菜的時候加一些調味是沒問題的,但是還是儘量清淡吧。還有醃的鹹菜是絕對不能吃的哦,主要是因為如果攝入的鹽較多的話,可能會引起產婦體內水鈉瀦溜,並誘發高血壓病。
2016-04-21 不能生吃,薑蒜是刺激性食物。
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