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問題 【產後】 30

月子裡可以吃水果嗎？有哪些水果呢？

問題描述 坐月子可以吃水果麼？吃哪些水果好呢？我婆婆說只能吃蘋果，還要少吃。可是我這段時間總是大便困難，想多吃一點水果，特別是香蕉，可以嗎？
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 其實在月子裡也是可以吃水果的，一般的水果都是適合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根據你的情況，這樣天天吃燉湯也是不太適合的，在月子裡也是需要注意飲食均衡，不能老吃過於油膩的食物，這樣對小孩和你的腸胃都是沒有好處的，這個是你需要注意的。
2016-04-21 你好，可以吃，但是應該選種類，而且不可過量。產婦忌食寒涼的水果，應選擇熱性水果，可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。比如：龍眼、桃子、荔枝等；平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。這些都可以選用，來增加維生素和其他營養物質。
2016-04-21 只是一天內不要吃太多，水果的四性指寒,涼,溫,熱四種屬性,應根據體質來選用.如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果,否則,對養生不利，寒,涼性水果可清熱降火,使人體能量代謝率降低,讓熱量下降.因此,產婦忌食寒,涼性水果即是此理.此類水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。
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