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問題 【乖乖問答】 10

有缺鐵性貧血怎麼備孕二胎?

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有缺鐵性貧血怎麼備孕二胎?

網友回答
最佳答案 依我個人補鐵的經驗,食補的話不易於吸收,可以直接補充鐵劑,服用鐵之緣片同時再在加上食補會比較好。具體哪些是補鐵的食物是有很多,黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質。動物內臟,動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內脂豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。
2015-10-19 您好,備孕期間女性應該補充葉酸等維生素和礦物質,最好提前3個月左右開始補充。男性要戒煙戒酒,夫妻雙方均衡營養,注意規律作息等。希望我的回答對你有所幫助。
2015-10-19 ??? 缺鐵性貧血是所有貧血中最常見的一種,可發生於任何年齡,尤其多見於育齡女性。準備懷孕的患有缺鐵性貧血的女性,在通過食物的攝入和吸收解決貧血後是可以懷孕的。 ??? [哪些女性容易貧血] ??? 除了原發性貧血外,後天的一些生活習慣和疾病也會導致貧血的發生。準備懷孕的女性可以看看自己是否屬於以下幾類人,如果是的話,就要格外警惕貧血的發生。 ??? ①長期喝咖啡、濃茶的人:咖啡可以抑制鐵的吸收,濃茶中的鞣酸與鐵結合形成難溶解的物質,隨糞便排出。 ??? ②不愛吃水果的人:水果中的維生素c可以促進鐵的吸收。 ??? ③有痔瘡的人:痔瘡造成從消化道中長期慢性失血,如同女性月經一樣,甚至更嚴重。 ??? ④反復鼻出血的人:有的人鼻腔黏膜糜爛,每遇天氣乾燥,鼻腔持續小量出血。 ??? ⑤月經過多的女性:女性通常在一次月經期間失去20~30毫克的鐵,身體內鐵的含量供不應求,很容易導致貧血。 ??? ⑥長期吃素的人:人體的鐵主要靠動物性食品供給,且植物中的植物纖維可抑制鐵的吸收。 ⑦長期減肥的人:減肥而不吃早飯及午飯,或只吃那些不能使營養得以平衡的食品,食物中的鐵不但減少,而且製造血紅蛋白的蛋白質等原料也不足,更容易引起貧血。
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