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問題 【學齡前】 5

七歲,男童,身高1、3米,體重93斤,我想問孩子體重超標多少?有什麼辦法控制體重?

網友回答
最佳答案 兒童體重標準公式為:2—10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8),你的孩子體重超標41斤。兒童肥胖的話,父母應幫助孩子養成良好的飲食習慣,原則是保證蛋白質(低熱能)的攝入,減少熱能的攝入和提高膳食品質,不盲目節食。教會孩子懂得吃什麼,怎樣吃才是科學的、合理的。平時應多吃些新鮮蔬果、粗糧、豆製品等;避免大吃大喝,高脂速食、軟飲料、甜食、冷飲、巧克力等。。同時通過增加活動量以增加熱量的消耗。
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