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問題 【乖乖問答】 44

更年期症狀有哪些?如何預防?

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更年期症狀有哪些?如何預防?

網友回答
最佳答案 更年期症狀:月經週期延長,經量逐漸減少;或月經週期縮短,經量增多;或週期、經期、經量都不規劃;或驟然停經。陣發性潮熱、出汗、伴頭痛、頭暈、心悸、胸悶、噁心等。思想不集中、易激動、失眠、多慮、鬱抑等精神神經症狀。症狀較輕者,可採用心理諮詢及保健措施,不需要藥物治療。如睡眠不好者可適當使用鎮靜藥或多種維生素藥物。症狀明顯者選用雌激素治療,雌激素的效果,藥量以潮熱發生的次數來決定,其他症狀供參考。
2016-03-05 您好, 更年期的主要症狀包括月經症狀——紊亂直至閉經,和植物神經紊亂症狀如潮熱、多汗、煩躁、記憶力減退等。預防更年期,1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,打太極拳等,作息要規律.按時睡覺,少熬夜. 4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物.. 5.保持情緒的良好,不要悲觀.祝
2016-03-05 您好,是有可能進入更年期了。看你年齡及有無其它婦科病等確定。一般更年期是指停經6月個以上來認定。而且女性更年期大約在45-50歲之間,一般持續5年左右。長雀斑的話考慮為、色素沉澱引起的,保持清潔衛生就行,多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。祝健康。
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