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問題 【產後】 79

剖腹產坐月子食譜該怎樣安排?

問題描述 雖然我剛開始懷孕的時候選擇的是剖腹產,但是三個月的時候醫生就說我胎位往下,所以最近選擇了剖腹產,那麼剖腹產的時候不能活動,月子裡吃的東西最好是怎麼安排?
網友回答
最佳答案 您好,若是剖腹產,術後第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主,分6-8次給予。在術後第二天,可吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證充足攝入。第三天后,就可以吃普通飲食了,注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml,肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。食譜還是根據產婦具體體質而定,不能隨意亂補。
2016-04-21 剖腹產以後,身體比較虛弱,雞湯魚湯的可以適量多吃,有利於身體迅速恢復,也有利於下奶的,同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜,要注意合理營養,平衡膳食,注意多休息,保證充足的睡眠時間。就可以的
2016-04-21 必須吃適當的水果和蔬菜,否則可能營養不均衡,但是沒有適合所有產婦的食譜,只要注意以下情況,適合自己的食譜是最好的選擇。產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消化。????1.?除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。????2.坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整。因產婦在生產的過程當中血液和水分流失,產婦在生產完的三天內身體比較虛弱,通常容易口渴,胃口也不佳,因此最好吃流質或半流質的食物。如各種營養粥,既有營養也好下口,為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;二三天后,胃口漸增,才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩,早晚喝熱牛奶,每天吃1—2個蛋,然後慢慢再增加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維,除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。?????3.產後不宜大補。產婦剛生了寶寶後身體虛弱,還要喂孩子,這時,家人往往變著花樣地做出美味給產婦補養。但補要補得科學,否則營養白白流失,對產婦不利,對寶寶也不好。產後滋補品
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