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問題 【產後】 6

產後能恢復身材嗎?什麼辦法可以恢復身材呀?

問題描述 產後會恢復到以前的身材嗎?
網友回答
最佳答案 產後想瘦身的媽媽們,多喝溫開水也是可以達到減肥效果的,因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡,少鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,飲食中均衡補充維生素、蛋白質等,少補充脂肪和熱量。
2016-04-21 其實產後一周內就可以用束縛帶了,這對收腹是非常有好處的,而且也是可以有助於加速傷口癒合。但是這個束縛帶不能一天到晚都在用,你躺在床上或坐著休息時應該解開,在活動時再系上,就可以了。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長,所以你要適當合用。
2016-04-21 產後瘦身最好依靠運動,鍛煉,戒奶後控制飲食
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