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問題 【產後】 15

產後食補吃什麼食物比較好呢?

網友回答
最佳答案 你好,產後補充營養飲食宜葷素結合,以葷為主,以增加營養。平時應多吃豬肉,牛奶,豬肝,雞肉,鴨肉,蛋類,魚蝦,大豆,大棗,桂圓肉及綠葉蔬菜等營養豐富、含維生素和鐵質較多的食物。同時還需要注意多休息,避免做粗活,孩子也別經常抱。
2016-04-21 產後第二天就可以補了,第一天最好是吃點清淡易吸收的食物。建議食補為主
2016-04-21 一般產後都貧血 吃烏雞湯 多吃棗吧 食補重要
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