您的位置：首頁>月子期間能吃的水果有哪些？
問題 【產後】 39

月子期間能吃的水果有哪些？

產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 可以吃的，以下的這些水果不錯。1、奇異果又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。2、榴槤。味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。3、蘋果。蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。4、木瓜。味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿。
2016-04-21 這個時候的女人是很虛弱的，需要補充營養，可以多吃一些富含蛋白質的食物，例如雞肉、魚肉、蛋類，還有補血的食物。新鮮的水果可以吃，但是不要吃像芒果、榴槤等容易上火的水果，還有寒涼的食物也要避免。
2016-04-21 你好，在坐月子時，母親的身體往往與平時不同，此時比較濕熱的水果就要儘量少吃一些了，像芒果，荔枝，龍眼這些較濕熱的水果，吃多了容易引起腸胃不適，引起拉肚子。最好還是注意提供合理的充足的營養。
相關用戶問答
相關文章