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問題 【乖乖問答】 49

備孕注意事項,備孕期間吃什麼好呢!

問題描述

問題補充:我們公司有位同事上周他老婆生了個小女孩,好可愛啊,真是太可愛啊,那小手,受不了啦,我我也生一個,老公說先備孕,週末的時候我們就去醫院做檢查,醫生開了兩個藥給我們,我是吃葉酸還是免費不要錢的,我老公那個藥三個月蠻貴的差不多兩千塊錢叫育之緣片來的,說是要備孕三個月,好長啊,好像現在就有小寶寶了,各位寶媽們備孕的時候要注意些什麼東西啊????? 有經驗的說說嘛!!!!!!

網友回答
最佳答案 男女雙方一定是要戒煙戒酒的,懷孕前的飲食不一定要精、多,但是一定要合理。食物應該易於消化、吸收,盡可能的多樣化,男士可以多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,維生素C和抗氧化劑能夠保護精子,減少其受損的危險,提高精子的運動能力。
2015-12-13 問題補充:我們公司有位同事上周他老婆生了個小女孩,好可愛啊,真是太可愛啊,那小手,受不了啦,我我也生一個,老公說先備孕,週末的時候我們就去醫院做檢查,醫生開了兩個藥給我們,我是吃葉酸還是免費不要錢的,我老公那個藥三個月蠻貴的差不多兩千塊錢叫育之緣片來的,說是要備孕三個月,好長啊,好像現在就有小寶寶了,各位寶媽們備孕的時候要注意些什麼東西啊????? 有經驗的說說嘛!!!!!!
2015-12-13 你好!建議這段時間多吃點蔬菜水果,可以多補充一些維生素,多吃豆類產品,孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的,注意營養搭配,忌辛辣食品。謝謝!
2015-12-13 你好!健康科學的飲食對懷孕有很大的益處。懷孕前的飲食不一定要精、多,而是要合理。膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質,即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽和水。要葷素搭配,健康飲食。謝謝!
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