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問題 【乖乖問答】 5

備孕時飲食上有什麼要注意的呢?

問題描述

準備懷孕了,想多瞭解一下關於這方面的知識,特別是想關注一下營養方面的,因為我本身身體狀況不是很好,平時飲食方面也不是很注意,想知道懷孕前這樣會不會對將來胎兒有影響?

網友回答
最佳答案 你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著床的成功率。
2015-12-19 準備懷孕了,想多瞭解一下關於這方面的知識,特別是想關注一下營養方面的,因為我本身身體狀況不是很好,平時飲食方面也不是很注意,想知道懷孕前這樣會不會對將來胎兒有影響?
2015-12-19 你好!建議男人在備孕時要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽煙。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源。謝謝!
2015-12-19 平時可食用清真帶魚,香菇,肉末茄子煲,三色腰花,土豆燒牛肉,枸杞人參鱉,鯉魚補血美羊肉湯,烏雞湯,栗子粥
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