您的位置:首頁>備孕期吃什麼好了?有什麼需要注意的嗎?
問題 【乖乖問答】 11

備孕期吃什麼好了?有什麼需要注意的嗎?

問題描述

我27歲準備懷孕了,平時有些挑食,但現在想多通過飲食來補補營養,請問平時多吃些什麼有利於懷孕啊

網友回答
最佳答案 保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提,在備孕期間夫妻雙方要保證營養攝入的全面、均衡,適當的吃些可以增加生育能力的食物,這樣更有助於受孕。准媽媽在懷孕前和懷孕早期每天服用適當的葉酸幫助寶寶的發育。
2015-12-21 我27歲準備懷孕了,平時有些挑食,但現在想多通過飲食來補補營養,請問平時多吃些什麼有利於懷孕啊
2015-12-21 飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全,第二個就是要新鮮的食物,儘量做得細軟一點,然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化,媽媽最好不要挑食或偏食,食物的種類全面一點比較合適。所以對於懷孕初期的孕婦,做到以上的,胎兒就會健康發育了。
2015-12-21 你好,備孕期間,女方要開始每天補充400微克的葉酸,男方可以適當的補充一些維生素,以平衡肌體的內環境。夫妻都不要經常熬夜,對身體傷害很大,也會影響精子品質,應該建議他懷孕前一個月有規律的生活,保證孕育一個健康的胎兒。
相關用戶問答