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問題 【乖乖問答】 9

孕媽媽補鈣怎麼補了,吃鈣片嗎?

問題描述

孕媽媽補鈣怎麼補了,吃鈣片嗎?

網友回答
最佳答案 孕婦在選擇鈣片時要注意,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還需要看人體的吸收利用率,產品的溶解度、以及性價比和口味。孕婦鈣片主要有以下三種類型:無機鈣片。常見的有碳酸鈣,磷酸氫鈣,氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高,但是水溶性低,進入體內後,要經過胃酸解離成鈣離子,才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出 現胃腸道刺激症狀。有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣,乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低,但它比無機鈣片水溶性好,對孕婦胃腸的刺激相對較小。
2016-01-29 補鈣的,最好是食補。其實有喝孕婦牛奶的媽媽,也不需要額外去吃什麼鈣。到了五個月至七個月的時候,這時候寶寶長骨骼,有從媽媽身體吸收了鈣,從而導致孕媽有缺鈣,這個時候,可以補一些,我那時候是吃迪巧的鈣片,一天一片,睡覺前吃。針對腿抽筋有所緩解。
2016-01-29 要聽醫生的建議進行鈣片的補充,還要注意曬太陽和外出活動,運動和曬太陽都能夠促進鈣劑的吸收。
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