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問題 【乖乖問答】 11

意外懷孕怎麼補葉酸啊

問題描述

意外懷孕怎麼補葉酸啊

乖乖問答 孕期 孕期保健
網友回答
最佳答案 你好！孕婦在懷孕前三個月要補充葉酸，屬於你懷孕兩個月也可以現在補充葉酸。不過你不需要太過著急，因為大部分蔬菜水果都含有葉酸，例如鳳梨番茄等，只要你平時均衡飲食的話不會有太大的影響的。你可以到藥店購買葉酸，一般的藥店都可以買到，而且醫院也有賣的，不過同樣的藥品，醫院比藥店的要貴點，由於目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以在挑選葉酸時，要特別注意產品的生產廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。
2016-01-27 最好在計畫孕後就開始補充葉酸，受孕後每日補充葉酸400ug,至整個孕期。含葉酸豐富的食物，水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、番茄、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。豆類：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。穀物：全麥麵粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
2016-01-27 你好，你的情況也不要太擔心，補充葉酸是有利於胎兒腦部發育，預防胎兒腦血管畸形，但並不代表不吃一定會造成胎兒畸形，並且平時吃得瓜果蔬菜都含有豐富的葉酸。葉酸的補充時間是這樣的，從準備懷孕前3個月開始補充葉酸，一直補到你懷孕後的三個月就可以停止了，
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